Параметры фигуры леры кудрявцевой. Лера Кудрявцева: рост, вес

Лера Кудрявцева, рост и вес которой удивили многих поклонников, остаются неизменными на протяжении многих лет. И если рост в 167 см понятно, отчего не меняется, то вес в 50 кг, это исключительно заслуга Леры. Дело в том, что у Кудрявцевой довольно тонкая кость и по ее признанию, даже одни набранный килограмм кажется ей непосильной ношей.

Как же сорокалетней телеведущей удается держать себя в такой завидной форме? Ее секрет — хорошие гены и природные особенности организма. По признанию Кудрявцевой, она никогда не была полненькой и всегда очень мало ела, быстро насыщаясь. Эту привычку она сохранила и до сегодняшнего дня. Что касается рациона питания, то Лера отдает предпочтение овощам и рыбе, старается избегать мяса. А вот в чем она никак не может себе отказать, так это в сладостях. Конфеты и шоколадные батончики всегда можно найти в ее сумке.

Удивительно, но эта «сладкая зависимость» никак не сказывается на фигуре звезды.

Спорт для телеведущей тема закрытая. Она им не интересуется, не увлекается и не занимается. Тренажеры пугают ее не меньше жестких диет, последних Лера старается избегать. А вот танцы, как, оказалось, даются ей довольно легко. Принимая участие в танцевальном шоу, Кудрявцева пусть и не поражала воображение акробатическими номерами, но смотреть на ее выступления было приятно. «Заодно и фигуру подтянула»,- призналась ведущая.

В чем же секрет ее стройности и отсутствия целлюлита, ставшего напастью российского бомонда? В малом количестве сна, сумасшедшем ритме жизни и постоянном движении. При том, Лера любит хорошо отдохнуть и выкурить пару тройку сигарет. Такой рецепт подходит далеко не всем, но ничего в нем менять Кудрявцева не собирается.

Известной актрисе и телеведущей Лере Кудрявцевой очень повезло с фигурой. При росте 167 сантиметров ее вес колеблется в пределах 49-50 кг.

При этом, она может есть все, что душе угодно и не полнеть. Как отмечает сама телеведущая, занятия в спортивных залах, на тренажерах - это не для нее, спортом Лера не занимается вообще. При достаточно активном образе жизни, питается Лера Кудрявцева редко и небольшим порциями, что способствует без труда удерживать вес в норме.

Рост - 167 см

Вес - 50 кг

Лера с детства была достаточно худенькой девочкой и очень быстро наедалась. Эта привычка мало есть, максимум легкий завтрак и достаточно плотный ужин, сохранилась до сих пор. Трехразовое питание - слишком много для нее.

Любимые продукты телеведущей: овощи, рыба. Хотя телеведущая старается питаться правильно: не употребляет мяса, ест сыр, побольше овощей, но, при всем при этом, она не может отказать себе в сладостях. Шоколадные конфеты, пирожные, торты и различные булочки, с изюмом, круассаны с миндальным кремом, особенно любимы ею.

Лера Кудрявцева: фото-мотивация

Всегда в сумочке у нее найдется, своего рода углеводный допинг: парочка любимых конфет. Так как у Леры Кудрявцевой тонкая кость, любой лишний килограмм очень ощутим и уже при весе 51 кг телеведущая начинает испытывать дискомфорт.

Известная телеведущая, танцовщица и актриса Лера Кудрявцева во время первой беременности сильно поправилась – на целых 18 кг, но привела себя в форму и добилась идеальных параметров!

После рождения дочери Маши в 2018 году от Игоря Макарова, она решила вновь заняться своей фигурой, и изменила свой рацион питания, основываясь на вкусовых предпочтениях и образе жизни.

Лера Кудрявцева: рост, вес и параметры фигуры ^

Лера Кудрявцева родилась 19 мая 1971 года в Усть-Каменогорске, Казахстан. Если посмотреть на последние фотографии телеведущей, то можно понять, что Лера не стареет, ведь ей уже более 40 лет, а выглядит она значительно моложе. С самого детства ей пришлось следить за своей фигурой, ведь она занималась танцами, а с 1995 года приступила и к работе на телевидении, где всегда нужно быть в форме.

Лера Кудрявцева: рост 167 см, вес 50 кг

В начале 1990 года Лера родила сына Жана, и еще во время вынашивания ребенка набрала 18 килограммов. Вскоре после родов ей пришлось вернуться к работе, и тогда она поняла, что для того, чтобы оставаться такой же успешной, ей нужно похудеть.

В это время она перепробовала много диет, начиная от строгой французской и заканчивая белковой, однако они не давали хорошего результата. После подобных проб самым главным рецептом стройности от Леры Кудрявцевой стал образ жизни: она много работает, часто посещает светские мероприятия и, что парадоксально, абсолютно не соблюдает режим питания.

Более того, у телеведущей есть вредные привычки и она никогда не задумывается о количестве калорий в пище, однако из-за напряженного графика ей удается оставаться стройной. Именно благодаря бешеному ритму жизни у нее и получилось избавиться от лишнего веса, но такой подход негативно отражается на здоровье, о чем следует помнить.

На каких диетах сидит Лера Кудрявцева

Параметры фигуры Леры Кудрявцевой: 84-65-95 (грудь-талия-бедра)

Рост и вес Леры Кудрявцевой составляют 167 см и 50 кг, а ведь после рождения сына она весила целых 70 кг! Вот уже много лет ей удается сохранять идеальные параметры, но для этого, с ее слов, она не прилагает особых усилий – все решает ритм жизни.

Размеры одежды и обуви

Секреты молодости и красоты Леры Кудрявцевой

• Утром и вечером девушка умывается термальной водой, пользуясь пульверизатором: по ее мнению, это позволяет освежить и увлажнить эпидермис;

Лера с молодым мужем Игорем Макаровым

• Перед тем, как наносить макияж, Лера подготавливает кожу: очищает ее молочком и тоником, и только после этого распределяет тональную основу, а бронзовый эффект придает специальная пудра. Чтобы зрительно увеличить глаза, телеведущая подводит белым карандашом внутреннее веко;
• Чтобы создать эффект чувственных губ, Лера вместо помады использует блеск;
• Лера пользуется только натуральной и хорошо зарекомендовавшей себя косметикой, при этом ее количество на лице старается сводить к минимуму;
• Она считает, что нельзя изнурять себя диетами, а все проблемы с фигурой можно устранить при помощи спортивного зала, хотя сама не является его частой посетительницей, утверждая, что ее стройность – результат активной жизни и плодотворной деятельности на работе;

• Лера курит и пьет очень много кофе, а также часто пропускает приемы пищи из-за большой загруженности. Разумеется, это позволяет похудеть, однако на здоровье влияет только негативно.

Как худеет Лера Кудрявцева: меню и рецепты ^

Похудение Леры Кудрявцевой: фото

Правила похудения от Леры Кудрявцевой

• Чтобы убрать лишний вес, необязательно строго ограничивать себя в пище – достаточно загрузиться работой, и кушать будет попросту некогда;
• Если хочется ускорить похудение, следует посещать спортзал.

Диета Леры Кудрявцевой: меню

Чтобы более детально изучить особенности питания телезвезды, достаточно ознакомиться с меню экспресс диеты:

• Завтракаем фруктовым чаем;
• На ланч кушаем яичницу с помидорами и кусочек хлеба;
• Обедаем супом и салатом, пьем сок с печеньем;
• Ужинаем картофельным пюре и запеченным мясом.

Рецепты меню Леры Кудрявцевой

Рецепт фруктового чая:

• Очищаем яблоко от кожуры, режем его на мелкие кусочки;
• Заливаем кипятком и даем настояться в течение 15 минут.

Рецепт яичницы:

• Измельчаем репчатый лук, режем помидоры;
• Обжариваем овощи на сковороде, затем взбиваем 2-3 яйца и отправляем жариться;
• Солим, при необходимости посыпаем специями.

Рецепт запеченного мяса:

• В форму для запекания наливаем масло, добавляем перец, соль и фенхель;
• Выкладываем в форму свиную лопатку, втираем в нее смесь;
• Отправляем запекаться в духовку на 1 час при температуре 220 градусов, затем уменьшаем ее до 120 градусов и готовим еще 3-4 часа.

Диета Леры Кудрявцевой для похудения: мнение диетологов ^

Конечно, способ похудения Леры Кудрявцевой подходит далеко не всем, ведь телеведущая привыкла питаться преимущественно жирными и калорийными блюдами. Тем не менее, при максимальной загруженности вполне вероятно, что такая диета даст положительный результат, однако врачи советуют воспользоваться другими, более полезными для здоровья методами.

Как выглядит сейчас Лера Кудрявцева: фото

Леру Кудрявцеву знают не только, как российскую телеведущую, но и как девушку с яркой внешностью и неувядающей красотой. Она сама признавалась, что готова стерпеть даже очень болезненные процедуры ради сохранения молодости. Многие уверены, что на счету теледивы не одна пластическая операция и приводят в подтверждение своих слов фото девушки до и после.

Основные данные и параметрические особенности фигуры Валерии:

• возраст: 47 лет (на сентябрь 2018 г.);
• рост: 1 м 67 см.;
• вес: 51 кг.;
• объем груди: 84 см.;
• объем талии: 65 см.;
• объем бедер: 95 см.;
• размер ноги: 39.

Телезвезда на протяжении нескольких лет бессменно ведет музыкальные передачи:

• Песня года;
• Новая волна;
• Премия Муз-ТВ;
• Юрмала.

Также она являлась и является ведущей многих рейтинговых программ на телеканалах:

• ТВ Центр;
• Муз-ТВ.

Кроме того, Лера регулярно появляется в сериалах и кино в качестве актрисы, а еще пробовала себя в дубляже озвучивания мультфильмов. Также она регулярно получает приглашения на проведение закрытых корпоративных мероприятий.

Биография

Валерия Кудрявцева родилась в семье научных сотрудников, в Казахстане, 19 мая 1971 года. В родном городе Усть-Каменогорск будущая телезвезда закончила режиссерский факультет местного культпросвет-училища. Затем девушка переехала из провинции в Москву и поступила в ГИТИС. Уже тогда параллельно с обучением ей удалось пробиться в мир большого шоу-бизнеса.

Валерия приобрела популярность, работая ведущей различных российских и международных музыкальных фестивалей, гала-концертов. Телеведущая является обладательницей почетной премии ТЭФИ. В настоящий момент Лера замужем.

Детство и юность

Сама Лера бывает довольно резка в выражениях, говоря о своей внешности ранних лет, называя себя «гадким утенком». Но многие, глядя на ее детские и юношеские фотографии, отмечают, что на них изображена очень миловидная девочка.

Ради сцены телезвезде пришлось прибегнуть ко многим изменениям в своей внешности. В частности, девушка перекрасилась из жгучей брюнетки в яркую блондинку.

Кроме того, она регулярно посещает салон красоты, чтобы сделать:

• наращивание ресниц;
• татуаж бровей;
• наращивание ногтей.

В начале своей карьеры телезвезда решилась на смелый эксперимент с прической и сделала себе дреды. Эта необычная деталь помогла ей выделиться среди коллег, обратить на себя внимание публики и стать еще более узнаваемой.

Лера Кудрявцева никогда не подтверждала, что прибегала к пластике, и никаких доказательств того, что она делала подобные корректирующие операции, нет. Но, если сравнить фото девушки разных лет, можно заметить явные отличия в ее внешности до и после соответствующей работы хирургов.

Карьера

В начале 90-х годов Лера работала на бэк-вокале и подтанцовке у популярных исполнителей того времени и объездила всю страну, участвуя в их гастрольных турах. Жизнь девушки в тот период была довольно изматывающей, но, благодаря сильному молодому организму, на ее внешности это практически не отражалось. Валерия мечтала выступать с собственными сольными концертами.

Но неожиданно в 1995 году ее утвердили на роль ведущей развлекательной молодежной программы на телеканале ТВ-6 «Партийные зоны». Это и стало началом ее успешной карьеры телеведущей.

В дальнейшем, благодаря знакомству с актером Игорем Верником, Лера Кудрявцева попала на кастинг ведущих, который проводился для тогда еще только открывающегося музыкального канала Муз-ТВ. Девушка успешно прошла конкурс, став одной из его победительниц.

С этого момента ее стали узнавать и приглашать на многие проекты и телешоу:

• Звездный лед (здесь Валерия заняла победное 1-е место);
• Вместе с дельфинами;
• Танцы со звездами.

Личная жизнь

Еще до коррекции внешности с помощью пластики, будущая телезвезда в первый раз вышла замуж. Ее избранником стал барабанщик группы «Ласковый май». Брак распался уже через 2 года, но за время семейной жизни у пары родился сын Жан. Телезвезда никогда не была обделена мужским вниманием. После неудачного первого брака, Валерия вышла замуж во второй раз за бизнесмена Матвея Морозова.

Спустя 3 года, молодые люди разошлись. После этого последовал 4-летний роман с певцом Сергеем Лазаревым. Лера старше бывшего солиста группы «Smash!!» на 12 лет. В настоящее время теледива больше 6-ти лет счастлива в браке с Игорем Макаровым, российским хоккеистом, который на 16 лет младше нее.

Валерия Кудрявцева тщательно следит за собой, никогда не появляется на публике без макияжа и на всех фотографиях выглядит очень ухоженной. Но немалую роль в большом внимании к ее персоне со стороны столь молодых мужчин сыграло преображение звезды голубого экрана в результате пластических операций.

Причины обращения к пластическим хирургам

Поводов для того, чтобы прибегнуть к помощи эстетической хирургии у Леры Кудрявцевой было несколько:

1. Теледива всегда интенсивно работала на износ, и времени на полноценный отдых у нее практически не оставалось. При таком бешеном ритме жизни и регулярном недосыпе любой организм в определенный момент начинает активно стареть, что влечет за собой яркое проявление возрастных изменений.
2. По долгу службы Валерии приходится проводить много времени в профессиональном гриме, который не отличается щадящими кожу свойствами. Этот факт послужил причиной возникновения у телеведущей серьезных проблем с внешностью, для эффективного устранения которых необходимо обращаться к инъекционной и аппаратной косметологии, а также к хирургическим методам.
3. Кудрявцева достаточно рано стала мамой. После родов грудь девушки уже не выглядела такой упругой, как раньше. А положение звезды молодежного телеканала обязывает иметь подтянутую фигуру и безупречный внешний вид.
4. После неудачного второго брака и нескольких лет одиночества у телеведущей завязался служебный роман с молодым певцом Сергеем Лазаревым. А вскоре после того, как их пара распалась, Лера вышла замуж за хоккеиста Игоря Макарова. Оба молодых человека гораздо младше 47-летней телезвезды. Этот факт обязывал девушку сделать все возможное для того, чтобы соответствовать своим молодым избранникам и не выглядеть рядом с ними во время появления на публике, словно старшая сестра.

Пластические операции и внешний вид Леры Кудрявцевой

Лера Кудрявцева до и после пластики (фото звезды разных лет без труда можно найти на просторах Интернета) выглядит совершенно иначе. И, хотя сама телеведущая отрицает факт обращения к хирургическим методам коррекции своей внешности, специалисты утверждают, что результат эстетических операций хорошо заметен.

Звезде экранов приписывают прохождение следующих пластических операций:

При детальном рассмотрении фотографий популярной ведущей разных лет также бросаются в глаза следы применения некоторых серьезных косметологических процедур.

Валерии делали:

1. Инъекции ботокса. На лбу у Леры невозможно найти ни одной морщины, что просто неестественно для ее возраста. Такого результата невозможно добиться, используя одни лишь крема и маски. Кроме того, когда девушка улыбается, что-то эмоционально рассказывает или просто находится под яркими лучами солнца, ее лоб всегда остается неподвижным и на нем не образуется межбровная складка.
2. Омолаживающие инъекции филлеров. Исследование фотографий телезвезды, сделанных в разные периоды времени, позволяет убедиться в том, что к этой манипуляции она прибегает регулярно. На некоторых изображениях хорошо заметно, что лицо Валерии выглядит постаревшим, с явными признаками усталости, отчетливо проступающими носогубными складками, провисающими щеками и подбородком. Но уже в скором времени девушка снова светится молодостью, красотой и свежестью.
3. Коррекция скул. Вес Лера сохранила тот же, что и в юные годы. При этом щеки телеведущей сейчас выглядят гораздо более округлыми, чем в молодости. Скулы также стали выделяться значительно больше. Такого эффекта помогают добиться уколы специальных препаратов, действие которых направлено на увеличение объемов тканей. Не исключено, что девушка проходила процедуру липофилинга (разновидность исправления возрастных изменений лица путем пересадки из одной области в другую жировой ткани пациента).
4. Татуаж бровей. У юной Кудрявцевой они были довольно широкими. На заре своей карьеры будущая любимица публики постоянно выщипывала их, добиваясь тонкой, как нить, линии. Когда в моду вошли широкие брови с естественным рисунком, звезда экрана сделала татуаж: провела линию по верхнему краю, что позволило их заметно увеличить.

Цена преображения

В таблицах, приведенных ниже, указаны примерные цены пластических операций и косметологических процедур, которые, по мнению экспертов, делала Лера Кудрявцева.

Пластические операции:

Косметологические процедуры:

Лера Кудрявцева до и после пластики (фото звезды экранов, снятые в разные годы, всегда пользовались большой популярностью у ее поклонников), безусловно, внешне стала выглядеть иначе. Но результаты эстетической хирургии отразились не только на внешнем виде артистки. Они также напрямую повлияли на карьеру и личную жизнь девушки.

После проведения корректирующих операций телеведущая стала чаще появляться на телеэкранах и светских мероприятиях, начала получать больше приглашений на проведение корпоративных вечеринок. Несмотря на довольно немолодой возраст Валерии, в последние годы она явно не страдала от недостатка внимания со стороны сильного пола.

Что характерно, многие из ее поклонников были гораздо младше девушки. Эксперты считают, что постоянное преображение звезды сыграло не последнюю роль в ее многочисленных романах. Сама телеведущая усердно отрицает факт обращения к пластическим хирургам. Более того, Лера утверждает, что вообще не делает с собой ничего особенного для сохранения молодости по причине банальной лени.

Секрет того, что в свои 47 лет она выглядит на 25, кроется в ее исключительной генетике, считает артистка.

Валерия призналась лишь в том, что однажды пробовала делать мезотерапию лба. По словам звезды, результатом она осталась очень недовольна. Девушка рассказывала, что после проведения процедуры на ее коже вылезли бугры, которые не сходили на протяжении нескольких месяцев. Все это время их приходилось тщательно скрывать под толстым слоем косметики.

Мнение экспертов и обывателей

Лера Кудрявцева до и после пластики (фото ее приведены ниже) вызывает разные эмоции и отклики, как у специалистов, так и у обычных почитателей таланта теледивы.

Но, по мнению экспертов, есть несколько признаков того, что некоторые изменения внешности девушки не пошли ей на пользу:

Секреты красоты Леры Кудрявцевой

Валерия много раз признавалась, что использует для поддержания красоты и сохранения молодости косметические средства профессиональных серий. У светской львицы есть свой персональный косметолог, которому она целиком доверяет. Артистка уже не 1 год пользуется его услугами. Именно он и занимается подбором кремов, масок, сывороток и других средств для ухода за кожей лица и тела телеведущей.

Звезда следит за собой и уделяет достаточно времени поддержанию хорошей формы. Она регулярно ходит в салон красоты, посещает спортзал. А вот народным рецептам омоложения Кудрявцева не очень доверяет. Домашними уходовыми средствами для лица и тела она практически не пользуется.

Кроме того, телеведущая уверена, что красоту и молодость, прежде всего, необходимо поддерживать изнутри.

Поэтому она принимает специальные комплексы синтетических витаминов, пьет много термальной воды, правильно питается, не имеет вредных привычек. Время от времени девушка устраивает себе отдых: улетает на какой-нибудь курорт или просто выезжает на подмосковную дачу. Лера убеждена, что если женщина будет ухаживать за собой и сама себя любить, то и все вокруг станут смотреть на нее влюбленными глазами.

Лера Кудрявцева сейчас

На сегодняшний день Валерия Кудрявцева задействована в нескольких крупных проектах на телевидении:

В конце лета 2018 года в семье теледивы практически одновременно произошло сразу 2 пополнения. 8 августа Лера впервые стала бабушкой. А уже 12 числа того же месяца сама телеведущая подарила любимому молодому мужу дочь.

Леру Кудрявцеву многие называют «девушкой без возраста», ведь в свои 47 лет она выглядит лучше некоторых молодых див. Фото телезвезды до и после пластических операций служат наглядным примером того, что эстетическая коррекция, выполненная аккуратно и в меру, способна изменить в лучшую сторону не только внешность, но и личную жизнь женщины.

Оформление статьи: Оксана Гривина

Видео о Лере Кудрявцевой до и после пластики

Какой она была в детстве, юности и сейчас:

В нашей традиционной рубрике рассказывает о чудодейственных уколах красоты и самом эффективном способе быстро сбросить пару килограммов, а также объясняет, почему нельзя чаевничать сразу после еды.

- Валерия, вам 47 лет, а вашей фигуре могут позавидовать юные девушки. Наверняка много спортом занимаетесь?

Конечно, ведь , это молодость. Да, можно сделать пластику, «завязав» кожу на затылке. Но легкую походку, изящную осанку, здоровые суставы - в общем, все то, что отличает молодых, - вам не подарит ни один хирург. Раньше я увлекалась аэробикой, а сейчас чередую йогу, которую освоила самостоятельно, по видео­курсам, с комплексом упражнений на тренажере-виброплатформе. Либо тем, либо другим занимаюсь не менее часа в день. Гастроли не исключение. Ведь йогу вообще где угодно можно практиковать: чтобы постелить коврик и принять определенную асану, нужно всего пару квадратных метров пространства. Мой любимый тренажер с собой в дорогу, конечно, не возьмешь, но он есть в фитнес-центрах многих гостиниц. А еще я стараюсь побольше ходить. Летом мы отдыхаем в своем доме в Швейцарии, и я специально иду почти час до ближайшего спортзала, хотя на машине Йося меня может отвезти туда за пять минут.

- Многие наши героини утверждают, что они годами могут не взвешиваться. Мол, любимые джинсы сразу скажут, похудела ты или поправилась. Вы тоже весами не пользуетесь?

Пользуюсь, и еще как! Без них я никуда, даже в поездки с собой беру. Хотя вес у меня особо не гуляет - как было в 18 лет 55 кило, так и есть. И чтобы похудеть, скажем, килограмма на три, мне надо приложить нечеловеческие усилия, устроить голодовку. А вот поправиться немного могу, например на отдыхе, когда в еде позволяю лишнее. Но если вижу, что приближаюсь к критической отметке, тут же принимаю меры.

«Как минимум два-три раза в неделю я час обязательно занимаюсь на любимом тренажере-виброплатформе. Хотя вес у меня особо не гуляет - как было в 18 лет 55 килограммов, так и есть» Фото: Елена Сухова

- И как же вы худеете?

За свою жизнь я перепробовала абсолютно все диеты от кремлевской до Дюкана. Последняя весьма эффективна, когда надо срочно похудеть, - белок «сушит» фигуру, выводит лишнюю воду. Так что, если мне нужно в короткие сроки сбросить пару кило, я отказываюсь от фруктов, в которых много сахара, и перехожу на белковую пищу. Даже если в 10 вечера съем 200 граммов мяса или рыбы без гарнира - худею! К тому же эта система хороша тем, что можно спокойно ходить с друзьями в ресторан и не сидеть там с постной миной, подсчитывая калории, а есть, как все. И все же любая диета, особенно моно, нарушает привычный баланс в организме, сбивает работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому и к белковой я прибегаю крайне редко, а от остальных вообще отказалась. Раньше легко могла просидеть целую неделю только на гречке, рисе или кефире, а сейчас даже думать об этом не могу. Мой выбор - умеренное и правильное питание. Мы давно ничего не жарим и не едим жирное: свинину, 5-процентное молоко, 25-процентную сметану... Совсем отвыкли от копченостей. Из мяса предпочитаем телятину или курицу, которые готовим на решетке для гриля, запекаем в рукаве или тушим. Я, кстати, куда больше люблю рыбу и морепродукты. По-моему, ничего вкуснее сочного стейка из лосося нет. И никакой гарнир к нему не нужен. Еще «подсела» на крупу киноа, в которой много белка, витаминов и микроэлементов. Использую ее и как гарнир, и как салатный ингредиент.